Mela e pera frullata biologica in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
13.5g
Grassi
0.2g
Proteine
0.5g
Calorie
62kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 13,5 g di carboidrati netti e 62 kcal: il 68% di un limite giornaliero di 20 g (27% con un limite di 50 g).
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- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mela e pera frullata biologica, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mela e pera frullata biologica, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 62 |
| Carboidrati netti (g) | 13.5 |
| di cui zuccheri (g) | 13.5 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.5 |
| Fibre (g) | 1.9 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Mela e pera frullata biologica, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−8,6 g di carboidrati netti
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−12,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
356
