mayonesa ligera in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

mayonesa ligera è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
mayonesa ligera
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

2.7g

Grassi

33g

Proteine

0.5g

Calorie

310kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 3%
Gras. 96%
Prot. 1%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 2,7 g di carboidrati netti e 310 kcal: il 14% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).

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mayonesa ligera, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

mayonesa ligera, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 310
Carboidrati netti (g) 2.7
di cui zuccheri (g) 2.6
Grassi (g) 33.0
di cui grassi saturi (g) 5.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 0.5
Fibre (g) 0.1
Sale (g) 1.6
Fonte: Open Food Facts.
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