Mariscada - Ocean sea in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Mariscada - Ocean sea non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.2 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.2g
Grassi
1.3g
Proteine
10g
Calorie
81kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mariscada - Ocean sea, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mariscada - Ocean sea, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 81 |
| Carboidrati netti (g) | 7.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 1.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | 0.3 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Iceberg - Bonduelle
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
18
Mix di formaggi stagionati - Fattoria
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
380
PROSCIUTTO COTTO di ALTA QUALITA' - Ferrarini
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
145
Panna fresca pastorizzata - Bonlà
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
336
tonno Callipo naturale - Callipo
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
110
Proscuito Cotto di alta qualita - Coop
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
138
Tonno al naturale - Donzela, Icat Food
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
25.5
🔥 KCal
116
Kefir bianco naturale
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
46
Lattughino
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
10
