Mandorle sgusciate - Consilia in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (617 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
5.4g
Grassi
53g
Proteine
23g
Calorie
617kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle sgusciate - Consilia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle sgusciate - Consilia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 617 |
| Carboidrati netti (g) | 5.4 |
| di cui zuccheri (g) | 5.1 |
| Grassi (g) | 53.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 23.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
carciofi - Consilia, Selex
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
30
Geflügel Leberkäse, Truthahn, Hühnchen - Alpen Fest
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
10.6
🔥 KCal
208
Mario
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
12.8
🥚 Prot
19.2
🔥 KCal
193
A caldo & a freddo pera e cannella - Sognid'oro
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
-
Bio organic bevanda di cocco e riso Lidl
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
20
Salsiccia primizia piccante - Golfera
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
324
Biraghette - Biraghi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
375
Exquisa senza lattosio
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
242
High protein soya - Sensation
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
5.0
🔥 KCal
70
