Mandorle sgusciate con pelle - Ventura in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.1 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (595 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
9.1g
Grassi
50g
Proteine
21g
Calorie
595kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle sgusciate con pelle - Ventura, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle sgusciate con pelle - Ventura, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 595 |
| Carboidrati netti (g) | 9.1 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 50.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 13.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olio extra vergine di oliva 100% italiano - Cirio, Pietro Coricelli
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
Graine de Chia Bio Moulues - Linwoods
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
29.9
🥚 Prot
24.2
🔥 KCal
435
apfelessig - Kania
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
22
Salsa tartar
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
40.1
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
384
Olive termite di Bitetto in salamoia - Olivere, Sinisi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
104
Kokosöl, nativ - DmBio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
827
Acetelli insalatina - Sacla
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
12
Cubello cicoria catalogna foglia più surgelati - Orogel
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
21
Olio Extra Vergine di Oliva - Piccardo & Savoré
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
