Mandorle pelate - NaturaSì in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.3 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (616 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
5.3g
Grassi
54g
Proteine
22g
Calorie
616kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,3 g di carboidrati netti e 616 kcal: il 27% di un limite giornaliero di 20 g (11% con un limite di 50 g).
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Mandorle pelate - NaturaSì, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle pelate - NaturaSì, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 616 |
| Carboidrati netti (g) | 5.3 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 54.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 11.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
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Fonte:
redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali.
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Semi di canapa decorticata - Cerreto
−1,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
51.7
🥚 Prot
30.3
🔥 KCal
612
