Mandorle intere - Belbake, Navarre in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (645 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
5.4g
Grassi
56g
Proteine
24.2g
Calorie
645kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,4 g di carboidrati netti e 645 kcal: il 27% di un limite giornaliero di 20 g (11% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle intere - Belbake, Navarre, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle intere - Belbake, Navarre, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 645 |
| Carboidrati netti (g) | 5.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 56.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.2 |
| Fibre (g) | 11.2 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Raw Sunflower Kernels - 2KEEP
−4,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
59.0
🥚 Prot
22.2
🔥 KCal
645
Fagiolini Medio fini - Valfrutta
−2,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
