Mandorle - Fatina in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Mandorle - Fatina contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 4.9 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole. Fai attenzione alle calorie (619 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
10.1g
Grassi
52.5g
Proteine
21g
Calorie
619kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,1 g di carboidrati netti e 619 kcal: il 51% di un limite giornaliero di 20 g (20% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorle - Fatina, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorle - Fatina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 619 |
| Carboidrati netti (g) | 10.1 |
| di cui zuccheri (g) | 4.9 |
| Grassi (g) | 52.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
I friarelli in olio - S.A.TOS, Società Agricola Toscana, Satos
−7,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
60
Champignons de paris coupés en boite - M-Classic,Migros
−8,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
26
KNAX Gewürzgurken - Hengstenberg
−6,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
24
Olio di semi di girasole - Primia
−10,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Olive verdi denocciolate - VariaGusto
−9,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
131
