Mandorino pistacchio in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
15.4g
Grassi
21.3g
Proteine
8.2g
Calorie
286kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15,4 g di carboidrati netti e 286 kcal: il 77% di un limite giornaliero di 20 g (31% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mandorino pistacchio, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mandorino pistacchio, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 286 |
| Carboidrati netti (g) | 15.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 21.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 15.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.2 |
| Fibre (g) | 4.1 |
| Sale (g) | 3.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Thüringer Rostbratwurst, gebrüht - Gut & Günstig
−14,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
249
Servelade Sausage - Wüber
−13,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
236
Morrisons Herb Ham - Montorsi
−15,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
112
