Mais in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Mais contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 5.0 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole.
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
1g
Proteine
1.7g
Calorie
62kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Mais, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mais, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 62 |
| Carboidrati netti (g) | 10.2 |
| di cui zuccheri (g) | 5.0 |
| Grassi (g) | 1.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.7 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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