Macadamia naturale in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale. Fai attenzione alle calorie (786 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
13.4g
Grassi
76.1g
Proteine
7.8g
Calorie
786kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Macadamia naturale, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Macadamia naturale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 786 |
| Carboidrati netti (g) | 13.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.1 |
| Grassi (g) | 76.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 11.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 10.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mozzarelle - Pidda
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
216
Filetti di merluzzo
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
125
I peperoncini con tonno - S.A.TOS, S.A.TOS - Società Agricola Toscana, Società Agricola Toscana
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
6.3
🔥 KCal
98
Rucola - Pam & Panorama
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
34
Filetti di tonno al naturale - Almare Seafood
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
114
Leinsamenmehl - Koro
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
403
Pomodorini La Molisana
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
33
Filetti di alici marinate
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.2
🥚 Prot
17.7
🔥 KCal
226
Spinaci foglia Su Foglia - Il Gigante
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
29
