Lupini, ammollati in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Lupini, ammollati non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.1 grammi di carboidrati netti per 100g.
Lupini, ammollati

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

7.1g

Grassi

2.4g

Proteine

16.4g

Calorie

119kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 25%
Gras. 19%
Prot. 56%

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Lupini, ammollati, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Lupini, ammollati, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 119
Carboidrati netti (g) 7.1
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 2.4
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 16.4
Fibre (g) 2.8
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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