Luffa in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.
Carboidrati netti
11.1g
Grassi
0.3g
Proteine
0.7g
Calorie
56kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
89%
Gras.
5%
Prot.
6%
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Luffa, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Luffa, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 56 |
| Carboidrati netti (g) | 11.1 |
| di cui zuccheri (g) | 5.0 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.7 |
| Fibre (g) | 2.9 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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🍞 Carb
2.7
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5.7
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🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.6
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🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
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🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.5
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🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
28
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🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
26
