Lenticchie - Valfrutta in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
15.3g
Grassi
0.5g
Proteine
6.3g
Calorie
102kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15,3 g di carboidrati netti e 102 kcal: il 77% di un limite giornaliero di 20 g (31% con un limite di 50 g).
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Lenticchie - Valfrutta, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lenticchie - Valfrutta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 102 |
| Carboidrati netti (g) | 15.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.3 |
| Fibre (g) | 5.4 |
| Sale (g) | 1.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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−13,3 g di carboidrati netti
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2.0
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16.0
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Tonno all'olio di oliva - Nostromo, Calvo
−13,3 g di carboidrati netti
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2.0
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−15,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
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