Lenticchie rosse bio - Esselunga Bio in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 46.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
46g
Grassi
1.9g
Proteine
24.5g
Calorie
326kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lenticchie rosse bio - Esselunga Bio, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lenticchie rosse bio - Esselunga Bio, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 326 |
| Carboidrati netti (g) | 46.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 1.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.5 |
| Fibre (g) | 13.6 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Passato tradizionale - Knorr
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
27
Classic Salad Dressing
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
28.1
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
263
Noci Brasiliane sgusciate - Solidal
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
67.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
693
Aceto bianco di alcol
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
19
Mix orientale - vallericca
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
25
Olive riviera denocciolate - Venturino Bartolomeo
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
36.9
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
353
Olive nere denocciolate in salamoia - Ponti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
Chiasamen - bio
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
440
spinaci in cubetti - Agrifood Abruzzo
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
28
