Lenticchie mignon - Despar, Spar in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.
Carboidrati netti
34g
Grassi
1.1g
Proteine
18g
Calorie
233kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lenticchie mignon - Despar, Spar, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lenticchie mignon - Despar, Spar, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 233 |
| Carboidrati netti (g) | 34.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 1.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.0 |
| Fibre (g) | 8.1 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Hamburger wagyu Ambrosini
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
219
Filetti di branzino - Ocean Sea
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
130
Praga prosciutto cotto affumicato - Grandi Salumifici Italiani, Senfter
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
138
Finocchi lessati Il Mio Orticello
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
14
Mix di olive italiane denocciolate - Aldi
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
236
Formaggio di capra olandese - Land
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
385
Latte parzialmente scremato UHT - Granarolo
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Riso di Konjac
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
8
Pandilatte - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
24.2
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
288