Lenticchie di Altamura IGP in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 50.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
50g
Grassi
2g
Proteine
26g
Calorie
339kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lenticchie di Altamura IGP, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lenticchie di Altamura IGP, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 339 |
| Carboidrati netti (g) | 50.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.4 |
| Grassi (g) | 2.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 26.0 |
| Fibre (g) | 8.4 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mortadella Bologna - Beretta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
318
Ghee - dm Bio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
99.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
895
Te’ nero aromatizzato Zenzero e Agrumi - Twinings
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Philadelphia Light - Mondelez
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
6.2
🔥 KCal
159
Filetti di alici marinate
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.2
🥚 Prot
17.7
🔥 KCal
226
Regolarità Finocchio e Prugna
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Latte fresco scremato - Centrale del Latte di Roma
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
34
Mozzarella bufala
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
276
Wild Pink Salmon - In Brine - Fish 4 Ever
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
88
