Leinsamen, Bio, geschrotet - Alesto, Lidl in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.7 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.7g
Grassi
36.5g
Proteine
22.3g
Calorie
494kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Leinsamen, Bio, geschrotet - Alesto, Lidl, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Leinsamen, Bio, geschrotet - Alesto, Lidl, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 494 |
| Carboidrati netti (g) | 7.7 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 36.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.3 |
| Fibre (g) | 22.7 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crauti con vino bianco - Zuccato
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
22
ricotta di bufala vg - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
240
Olive verdi in salamoia - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
142
Polpa Di Datterino - Amore Mio
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
20
Protein-sy - Equilibra, Syrio
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
77.0
🔥 KCal
400
Funghi champignon a fette - MD
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
24
Huile de coco - VitaD'or
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
carciofette
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
35
Olio extravergine di oliva EU
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
