Legumi e cereali - Primia in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Legumi e cereali - Primia non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
52g
Grassi
1.4g
Proteine
21g
Calorie
329kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 52 g di carboidrati netti e 329 kcal: il 260% di un limite giornaliero di 20 g (104% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Legumi e cereali - Primia, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Legumi e cereali - Primia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 329 |
| Carboidrati netti (g) | 52.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 12.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Misto Bosco in olio di girasole La Vangadizza
−51,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
62
- Alpro soja proteine - Alpro - Alpro
−49,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
39
Vellutata di zucca e patate - MD
−47 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
6.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
82
Gran Maremma Formaggio duro da tavola
−52 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
390
Précuits vapeur Haricots verts Extra-fins - Carrefour
−47,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
34
