Le classiche insalata di tonno e verdure - Mareblu in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Le classiche insalata di tonno e verdure - Mareblu non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.2 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7.2g
Grassi
6.6g
Proteine
9.3g
Calorie
128kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,2 g di carboidrati netti e 128 kcal: il 36% di un limite giornaliero di 20 g (14% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Le classiche insalata di tonno e verdure - Mareblu, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Le classiche insalata di tonno e verdure - Mareblu, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 128 |
| Carboidrati netti (g) | 7.2 |
| di cui zuccheri (g) | 2.1 |
| Grassi (g) | 6.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.3 |
| Fibre (g) | 2.2 |
| Sale (g) | 1.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Gran campidano stagionato 16 mesi - Arborea
−7,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
408
Aceto di Melograno - Crudolio
−2,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
18
Latte fresco Alta Qualità - Fattorie donna Giulia
−2,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
67
Yogurt Greco - Νεογαλ, Neogal
−3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
5.8
🔥 KCal
130
