lays in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
lays non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Fai attenzione alle calorie (517 Kcal Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
50.8g
Grassi
30.6g
Proteine
6.9g
Calorie
517kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 50,8 g di carboidrati netti e 517 kcal: il 254% di un limite giornaliero di 20 g (102% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
lays, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
lays, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 517 |
| Carboidrati netti (g) | 50.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 30.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.9 |
| Fibre (g) | 5.3 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
lays, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Stick di pancetta toscana - Primia
−50,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
353
Tartare Di Scottona - Tigros
−50,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
146
Mortadella Bologna IGP avec pistaches - Veroni
−50,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
290
Carpaccio di salmone marinato
−49,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
214
Whey Protein - White Chocolate Bueno - Protein +1, +1
−47,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
6.7
🥚 Prot
72.0
🔥 KCal
366
pulled pork bbq - mcennedy
−48,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
144
