Lasagne ricotta e spinaci - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.
Carboidrati netti
11.4g
Grassi
10.3g
Proteine
9.4g
Calorie
178kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Lasagne ricotta e spinaci - Esselunga, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Lasagne ricotta e spinaci - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 178 |
| Carboidrati netti (g) | 11.4 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 10.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.4 |
| Fibre (g) | 1.5 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Ragù alla bolognese
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
15.4
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
196
Petto di tacchino al forno - Wellness
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
81
Acqua naturale - MD, vivi land
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
1
Adiago Fresco Dop
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
377
Funghi Trifolati Porcini - D'Amico, Logrò
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
5.8
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
81
Speck Alto Adige IGP - Christanell
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
321
Olive nere denocciolate in salamoia - Penny
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
134
würstel - Penny
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
250
- Biraghi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
37.0
🔥 KCal
418
