La peperina in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 10.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
10g
Grassi
12g
Proteine
1.2g
Calorie
155kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
La peperina, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
La peperina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 155 |
| Carboidrati netti (g) | 10.0 |
| di cui zuccheri (g) | 9.8 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.2 |
| Fibre (g) | 1.1 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Hamburger equino
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
5.6
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
135
Alici
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.8
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
210
Grana padano - Ambrosi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Pro Iso Whey Wafer-Hazelnut - FutureTec
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
80.0
🔥 KCal
357
Infuso frutti di bosco - Borbone
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Salsa Bravas - Sol&Mar
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
69.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
642
salsiccia luganega di suino arrotolata - suino italiano- Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.6
🥚 Prot
16.3
🔥 KCal
269
Echalotes - Deluxe
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
42
Acciughe salate delicius
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
25.3
🔥 KCal
109
