Kokosraspel - GUT & GÜNSTIG in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (680 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
8.4g
Grassi
65.2g
Proteine
7.4g
Calorie
680kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Kokosraspel - GUT & GÜNSTIG, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Kokosraspel - GUT & GÜNSTIG, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 680 |
| Carboidrati netti (g) | 8.4 |
| di cui zuccheri (g) | 6.6 |
| Grassi (g) | 65.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 61.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.4 |
| Fibre (g) | 14.8 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Vellutata con asparagi - Eurospin, Foglia Verde
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
51
olio extravergine di oliva italiano - Coop, Origine
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Olio di cocco vergine biologico - Benvolio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Margarina 100% Vegetale - Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
738
Shirataki di Konjak
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
5
Sale fino iodato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Insalata mista - Tigros
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
21
Misto funghi trifolati - Eurospin
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
304
Protein Powder Creamy Vanilla vegan - KoRo
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
2.3
🥚 Prot
75.0
🔥 KCal
345
