Kiwi, freschi in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.0 grammi di carboidrati netti per 100g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Kiwi, freschi è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.

Valutazione: Moderare

🍞 Carb

9.0

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

48

valori nutrizionali per 100g

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

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Kiwi, freschi, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Kiwi, freschi, valori nutrizionali per 100g

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 48 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 9.0g (di cui zuccheri: 9.0g), grassi 0.6g (di cui saturi: -g), fibre 2.2g, proteine 1.2g.

🔥 Calorie (Kcal) 48
🍞 Carboidrati (gr) 9.0
- di cui zuccheri (gr) 9.0
🥑 Grassi (gr) 0.6
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 0
🥚 Proteine (gr) 1.2
🌱 Fibre (gr) 2.2
🧂 Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

Cucinci

Per 100 g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

183

Compatibile

Cocomero, fresco

per 100g
🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

16

È cheto!

Olive Verdi interne in salamoia

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

136

È cheto!

Oliva Giarraffa

per 100g
🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

192

È cheto!

Olive, nere

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

25.1

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

243

È cheto!

Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti

Per 100 g
🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

14.5

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

146

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