Kefir multifrutti in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Kefir multifrutti contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 9.6 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole. Scegli, se possibile, delle bevande non a base di frutta e senza zuccheri aggiunti.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
9.8g
Grassi
1.4g
Proteine
3.2g
Calorie
65kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 9,8 g di carboidrati netti e 65 kcal: il 49% di un limite giornaliero di 20 g (20% con un limite di 50 g).
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- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Kefir multifrutti, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Kefir multifrutti, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 65 |
| Carboidrati netti (g) | 9.8 |
| di cui zuccheri (g) | 9.6 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.2 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Kefir multifrutti, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−9,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
1
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−9,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
21
