Insalatissime zo - Rio Mare in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 10.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Insalatissime zo - Rio Mare
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

10g

Grassi

14g

Proteine

9.5g

Calorie

216kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 20%
Gras. 62%
Prot. 18%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Insalatissime zo - Rio Mare, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Insalatissime zo - Rio Mare, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 216
Carboidrati netti (g) 10.0
di cui zuccheri (g) 1.0
Grassi (g) 14.0
di cui grassi saturi (g) 2.5
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 9.5
Fibre (g) -
Sale (g) 1.5
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Panna - Elena

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

38.0

🥚 Prot

2.1

🔥 KCal

362

per 100g

Compatibile

Filets de MAQUEREAUX À L'ESCABÈCHE - Carrefour

🍞 Carb

3.8

🥑 Gras

18.0

🥚 Prot

14.0

🔥 KCal

230

per 100g

È cheto!

Fil. alici Olio Girasole Flott - Flott

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

50.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

497

per 100g

Compatibile

Patè di peperoncini alla calabrese TuttoCalabria

🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

1.2

🔥 KCal

216

Per 100 g

È cheto!

Wuster viennesi

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

31.7

🥚 Prot

10.1

🔥 KCal

327

per 100g

È cheto!

Erbette lessate

🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

18

per 100g

È cheto!

Fagiolini fini - Despar, Spar

🍞 Carb

2.7

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

23

per 100g

È cheto!

Ficacci Olive Nere Greche Condite 170 g

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

258

per 100g

Compatibile

Pomodori datteri i - A&P orticoltura Sicilia

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

79

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →