Insalatissime - RIO mare in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.5 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.5g
Grassi
11g
Proteine
11g
Calorie
187kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Insalatissime - RIO mare, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalatissime - RIO mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 187 |
| Carboidrati netti (g) | 8.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Melanzane arrostite - Selex
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
5.3
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
79
Ricotta senza lattosio - Unes
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
155
Echalotes - Deluxe
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
42
Bevanda di Mandorla - Aldi
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Mascarpone Latte Carso
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
42.7
🥚 Prot
4.2
🔥 KCal
416
Sauce 0% Caesar Action - ZERO SAUCE
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
7
Tonno all' olio d'oliva Lidl
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
370
H-Milch 1l 3.5% - Bären Marke
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
64
Tè verde con matcha - Sir Winston Tea
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
