Insalatissime cous cous - Rio mare in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
15g
Grassi
16g
Proteine
9g
Calorie
244kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15 g di carboidrati netti e 244 kcal: il 75% di un limite giornaliero di 20 g (30% con un limite di 50 g).
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Insalatissime cous cous - Rio mare, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalatissime cous cous - Rio mare, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 244 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 16.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.0 |
| Fibre (g) | 2.0 |
| Sale (g) | 1.2 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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