Insalata russa - Consilia in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Insalata russa - Consilia, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.0 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
6g
Grassi
29.8g
Proteine
1.5g
Calorie
303kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 6 g di carboidrati netti e 303 kcal: il 30% di un limite giornaliero di 20 g (12% con un limite di 50 g).
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Insalata russa - Consilia, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata russa - Consilia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 303 |
| Carboidrati netti (g) | 6.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 29.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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