Insalata di pasta con salsa in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
13.3g
Grassi
6.1g
Proteine
5.5g
Calorie
133kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 13,3 g di carboidrati netti e 133 kcal: il 67% di un limite giornaliero di 20 g (27% con un limite di 50 g).
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Insalata di pasta con salsa, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Insalata di pasta con salsa, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 133 |
| Carboidrati netti (g) | 13.3 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 6.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.6 |
| Colesterolo (mg) | 48 |
| Proteine (g) | 5.5 |
| Fibre (g) | 1.3 |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Insalata di pasta con salsa, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−11,3 g di carboidrati netti
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2.0
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−13,3 g di carboidrati netti
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0.0
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−12,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
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200
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−8,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
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21
Yogur griego natural 1kg - Hacendado
−9,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
10.8
🥚 Prot
3.9
🔥 KCal
129
