Icerberger in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.
Carboidrati netti
27g
Grassi
7.3g
Proteine
3.1g
Calorie
187kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Icerberger, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Icerberger, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 187 |
| Carboidrati netti (g) | 27.0 |
| di cui zuccheri (g) | 16.0 |
| Grassi (g) | 7.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tè verde con matcha - Sir Winston Tea, Pompadour
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Jambon Serrano
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
221
Prosciutto Crudo - Primia, Spesa Leggera
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
202
Olives à l'ail dénoyautées - Lidl
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
157
Ponti Spicchi di Carciofini Sottolio 190 g - Ponti
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
105
Latte scremato UHT - Arborea
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
34
Maionese - MaxiDì, Tomé
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
75.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
686
Filetti di cernia - Meno Trenta
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
18.9
🔥 KCal
92
Nervetti bovini cotti in gelatina
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
85
