I pesti olive e mandorle in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
12g
Grassi
40g
Proteine
1.5g
Calorie
414kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
I pesti olive e mandorle, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
I pesti olive e mandorle, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 414 |
| Carboidrati netti (g) | 12.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.2 |
| Grassi (g) | 40.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.5 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | 1.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Salsa tonnata - cucina e sapori,md,righetti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
70.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
646
Kobe beef
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
51.0
🥚 Prot
12.6
🔥 KCal
503
Merluzzo atlantico - lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
75
Puertosol Gusto limone, lime e menta - Eurospin
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
21
Mortadella
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
294
Carciofini spaccati sottolio Delizie dal Sole
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
142
Camembert au Lait Pasteurisé (23 % MG) - Crémière de France,Laita
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
287
salsa - Calispa, Nobile
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
23
Käse, Scheiben, Raclette L'originale 400 g Pro Packung - Le Rustique
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
328
