I croccanti di merluzzo in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.
Carboidrati netti
19g
Grassi
7g
Proteine
13g
Calorie
193kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
I croccanti di merluzzo, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
I croccanti di merluzzo, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 193 |
| Carboidrati netti (g) | 19.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 7.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 13.0 |
| Fibre (g) | 1.2 |
| Sale (g) | 0.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Filetti di sgombro - Porticello
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
204
Filetti di acciughe del Pacifico - Esselunga
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
191
Dentice, surgelato
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
17.2
🔥 KCal
103
Filetti di nasello - Despar, Spar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
73
Schlemmer-Filet Broccoli - Golden Seafood
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
89
Tataki di Tonno
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
111
Filetti di sgombro all'olio d'oliva - Delicius
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
23.3
🔥 KCal
237
Tonno olio vegetale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.8
🥚 Prot
14.8
🔥 KCal
363
Saumon - élevé en Écosse - GASTRONOMIA DI MARE
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.6
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
191
