Hummus - Zorbas in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
9g
Grassi
26g
Proteine
7.8g
Calorie
312kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Hummus - Zorbas, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hummus - Zorbas, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 312 |
| Carboidrati netti (g) | 9.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 26.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.8 |
| Fibre (g) | 7.0 |
| Sale (g) | 7.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tempeh - Esselunga
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
190
Crauti con vino bianco - Zuccato
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
22
Insalata Russa - Spar
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
258
Senape in grani - Coop
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
6.6
🥚 Prot
6.4
🔥 KCal
109
Mayonaise - Lidl
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
70.5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
644
Decaffeinato - Conad
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
46
Vegan cottage drops - züger
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
6.9
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
102
Salsa cocktail
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
74.5
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
696
Fagiolini finissimi - delizie del sole
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
