hummus di ceci - la ruffano in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
hummus di ceci - la ruffano non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.3 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
7.3g
Grassi
32.4g
Proteine
6.1g
Calorie
360kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,3 g di carboidrati netti e 360 kcal: il 37% di un limite giornaliero di 20 g (15% con un limite di 50 g).
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hummus di ceci - la ruffano, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
hummus di ceci - la ruffano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 360 |
| Carboidrati netti (g) | 7.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 32.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.1 |
| Fibre (g) | 7.0 |
| Sale (g) | 1.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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