Hummus di ceci con pasta di sesamo in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
9.4g
Grassi
25.7g
Proteine
6.4g
Calorie
307kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 9,4 g di carboidrati netti e 307 kcal: il 47% di un limite giornaliero di 20 g (19% con un limite di 50 g).
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Hummus di ceci con pasta di sesamo, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hummus di ceci con pasta di sesamo, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 307 |
| Carboidrati netti (g) | 9.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 25.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.4 |
| Fibre (g) | 6.4 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Hummus di ceci con pasta di sesamo, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−9,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
124
Minestrone aromatico con patata dolce e zenzero Dimmidisì
−6,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
27
Moutarde de dijon - Delouis, Delouis fils
−6,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
7.3
🔥 KCal
160
Primo sale senza lattosio - Alimentum, Conad
−6,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
238
