Hamburger con verdure, quinoa e filetti di pollo - Amadori in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
11g
Grassi
7.7g
Proteine
11g
Calorie
164kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Hamburger con verdure, quinoa e filetti di pollo - Amadori, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hamburger con verdure, quinoa e filetti di pollo - Amadori, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 164 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 7.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 3.6 |
| Sale (g) | 1.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Alette di pollo piccanti - Coop
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
200
Emmental bavarese a fette - Bayernland
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
377
Pencetta arrotolata a fette - Carrefour
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
53.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
531
Farciriso
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
39.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
375
Lattuga iceberg - ARD Discount
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
19
Pecorino Di Pienza - Italiamo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
393
Semi Di Chia Loto 400 G - Fior Di Loto
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
450
Tempeh - Carrefour
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
184
Sportler Schinken - Abraham
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
130
