Hamburger in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Hamburger non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.3 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.3g
Grassi
10g
Proteine
17g
Calorie
187kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Hamburger, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Hamburger, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 187 |
| Carboidrati netti (g) | 7.3 |
| di cui zuccheri (g) | 7.3 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 17.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 16.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Granterre Grana Padano DOP 0,800 Kg - Granterre
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Il prosciutto crudo - Citterio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
229
Macinata di pollo - Martini Alimentare s.r.l.
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.5
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
131
Bollito di manzo Delicatesse
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
114
Carpacio di manzo affumicato - Del Zoppo, Sapori genuini
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
117
Salame ungherese - Eurospin
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
38.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
434
Würstel di Pollo e Tacchino con Formaggio - Aia, IN's, Sapori Genuini
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
235
Original Käsekrainer mit feinem Emmentaler - Radatz
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
293
Coscia di tacchino
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
4.6
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
117
