Grissini in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (65.1 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
65.1g
Grassi
13.9g
Proteine
11.3g
Calorie
421kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 65,1 g di carboidrati netti e 421 kcal: il 326% di un limite giornaliero di 20 g (130% con un limite di 50 g).
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Grissini, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Grissini, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 421 |
| Carboidrati netti (g) | 65.1 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 13.9 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.3 |
| Fibre (g) | 3.5 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Grissini, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
Cerchi alternative? prova queste
Uova - Eurovo, Le Naturelle, Le Naturellle
−64,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
4 Uova fresche biologiche - Conad, Verso natura
−65,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Albume d'uovo - Decò,F.lli Arena,Terrabuona
−64,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.8
🔥 KCal
43
Uova fresche da allevamento all'aperto - Amadori
−65,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
126
Uova Fresche Medie - Tigros
−64,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
