Gouda rongs in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 42.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Gouda rongs
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

42g

Grassi

17g

Proteine

12g

Calorie

305kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 46%
Gras. 41%
Prot. 13%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Gouda rongs, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Gouda rongs, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 305
Carboidrati netti (g) 42.0
di cui zuccheri (g) 3.0
Grassi (g) 17.0
di cui grassi saturi (g) 8.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 12.0
Fibre (g) -
Sale (g) 1.7
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

Vellutata con asparagi

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

2.8

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

51

Per 100 g

Compatibile

Vurstel di pollo e tacchino con duino senza pelle

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

18.0

🥚 Prot

14.0

🔥 KCal

234

per 100g

È cheto!

Burger soia - Selex

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

220

per 100g

È cheto!

Pesto alla genovese

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

21.8

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

250

per 100g

È cheto!

provola dolce a fette - Aldi

🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

19.0

🥚 Prot

24.0

🔥 KCal

271

per 100g

È cheto!

Viande de grisons

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

3.5

🥚 Prot

38.0

🔥 KCal

188

per 100g

È cheto!

Funghi champignon grigliata

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

4.5

🥚 Prot

3.1

🔥 KCal

59

Per 100 g

È cheto!

Pencetta arrotolata a fette - Carrefour

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

53.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

531

per 100g

È cheto!

Bocconcini di salmone norvegese - Almare Seafood

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

24.0

🔥 KCal

223

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →