Golamera in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 49.1 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
49.1g
Grassi
17.9g
Proteine
4.5g
Calorie
394kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 49,1 g di carboidrati netti e 394 kcal: il 246% di un limite giornaliero di 20 g (98% con un limite di 50 g).
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Golamera, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Golamera, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 394 |
| Carboidrati netti (g) | 49.1 |
| di cui zuccheri (g) | 48.1 |
| Grassi (g) | 17.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 15.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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