Gnocchi di patate in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
40g
Grassi
0.3g
Proteine
2.4g
Calorie
178kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 40 g di carboidrati netti e 178 kcal: il 200% di un limite giornaliero di 20 g (80% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Gnocchi di patate, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Gnocchi di patate, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 178 |
| Carboidrati netti (g) | 40.0 |
| di cui zuccheri (g) | 7.0 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.4 |
| Fibre (g) | 2.2 |
| Sale (g) | 1.5 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Gnocchi di patate, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Olivolì verdi intere - Saclà
−39,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
120
AEQUILIBRIUM FIOR DI MEDITERRANEO - Aia
−35,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
103
Natural greek authentic yogurt - Yopolis
−37,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
50
Phytophanère Complète,t Alimentaire Force Croissance Volume - Phyto Paris
−40 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
