Germogli di soia in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica.
Carboidrati netti
3g
Grassi
1.4g
Proteine
6.2g
Calorie
54kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
24%
Gras.
26%
Prot.
50%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Germogli di soia, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Germogli di soia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 54 |
| Carboidrati netti (g) | 3.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.0 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.7 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 6.2 |
| Fibre (g) | 2.8 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Antipastissimo
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
127
Carciofi di Puglia alla brace sott'olio
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
148
Germogli di fagiolo mungo naturale bio
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
19
Valeriana
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
21
Cavolo cappuccio, rosso, crudo
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
22
IL GIGANTE le Insalate Iceberg 200 g
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
18
Indivia, fresca
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
20
Selex Saper di Sapori Radicchio Variegato e di Treviso I.G.P. Lavato e Pronto per il Consumo 200 g - Selex
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
19
Lattughino, fresco
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
16