- Gentilini in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
43g
Grassi
0g
Proteine
0.7g
Calorie
188kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
- Gentilini, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
- Gentilini, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 188 |
| Carboidrati netti (g) | 43.0 |
| di cui zuccheri (g) | 40.0 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Cripsy Barbecue
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
65.0
🔥 KCal
580
Mandorle sgusciate - Dream Fruits
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
632
Olive Taggiasche denocciolate in olio extra vergine di oliva - I preferiti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
26.6
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
255
Rucola - Esselunga
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
Pinoli - Coop
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
605
Vellutata di asparagi - Decò
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
30
Pecan Nuts natural - Alesto Selection
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
71.4
🥚 Prot
11.2
🔥 KCal
725
Tofu - Valsoia
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
149
Spinaci al naturale - fiorfiore
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
42
