Gateau in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.6g
Grassi
7.7g
Proteine
9.1g
Calorie
156kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,6 g di carboidrati netti e 156 kcal: il 58% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Gateau, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Gateau, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 156 |
| Carboidrati netti (g) | 11.6 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 7.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 2.4 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.5 |
| Colesterolo (mg) | 31 |
| Proteine (g) | 9.1 |
| Fibre (g) | 3.4 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Gateau, vitamine e minerali
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Bayerischer Leberkäse - Dulano
−9,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
285
asparagi bianchi ai granelli di senape sott'olio
−7,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
4.2
🥚 Prot
4.1
🔥 KCal
75
Burro - Caseificio Sepertino
−11,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
84.0
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
762
