Funghi champignon in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
8g
Grassi
2g
Proteine
3g
Calorie
20kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 8 g di carboidrati netti e 20 kcal: il 40% di un limite giornaliero di 20 g (16% con un limite di 50 g).
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Funghi champignon, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Funghi champignon, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 20 |
| Carboidrati netti (g) | 8.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 2.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.0 |
| Fibre (g) | 3.1 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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