Frutta secca - Sinisi in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.6 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (630 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
9.6g
Grassi
56.6g
Proteine
14g
Calorie
630kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Frutta secca - Sinisi, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Frutta secca - Sinisi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 630 |
| Carboidrati netti (g) | 9.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 56.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Boost
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Zuppa di lenticchie - MaxiDì
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
51
Fagiolini fini - Bennet
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
Arrosto di pollo - ARD Discount
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
91
Tomini Primia
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
345
Carne di bovino - Conad
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
60
Käse-parmigiano reggiano - Parmareggio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
402
Grana padano D.O.P. - Despar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Spinaci con mozzarella surgelati - Selex
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
5.1
🔥 KCal
64
