Frutta Secca in guscio in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.0 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (645 Kcal Per 100 g).
Carboidrati netti
5g
Grassi
60.7g
Proteine
14.9g
Calorie
645kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Frutta Secca in guscio, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Frutta Secca in guscio, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 645 |
| Carboidrati netti (g) | 5.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.3 |
| Grassi (g) | 60.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.9 |
| Fibre (g) | 9.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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