Frutos secos - Spar in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (575 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
18g
Grassi
42g
Proteine
27g
Calorie
575kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Frutos secos - Spar, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Frutos secos - Spar, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 575 |
| Carboidrati netti (g) | 18.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 42.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 27.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tzatziki salsa alla greca
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.5
🥚 Prot
4.9
🔥 KCal
102
Olio extra vergine di oliva Coop - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Olio di semi girasole - Dante
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
latte - bianco
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
65
Filetti Di Tonno - Pinne Gialle - Nixe by Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Agua mineral - Font Vella,Danone
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Bacon a fette - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
308
Passata di pomodoro paesana
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
25
Il bosco fughi Porcini
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
32
